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文|福林媽咪 我經常看到一些寶媽說孩子和自己不親，只和爺爺奶奶親，晚上睡覺找奶奶都不找媽媽。這讓不少寶媽很傷心。 ... 這些寶媽之所以和寶寶變成這樣，大部分是因為跟寶寶分開時間太長了，我前段時間就接到過兩個這樣的諮詢。 第一位寶媽說孩子不到2歲，現在孩子由外婆帶，對孩子好的沒話說，她每天工作忙，有時候加班到很晚，回到家的時候孩子已經和外婆睡下了，她也不好再打擾。可是有段時間閒下來了，晚上也不用加班了，讓孩子跟自己睡，孩子還是找外婆一起睡，現在意識到了問題的嚴重性。 第二位寶媽，她跟孩子爸因為工作忙，在孩子1歲以後把孩子送到老家讓奶奶帶著，現在孩子快3歲了，她偶爾跟孩子講電話，孩子都不聽，有時候說一兩句就要再見，感覺孩子和自己越來越不親密，一邊是工作，一邊又是孩子，她覺得這樣下去，孩子跟她的感情會越來越淡。 ... 前幾日我有發布一篇文章：《刻印效應：為啥孩子一到晚上只找媽？其實「媽媽」換個人當也可以》 跟大家說了一下親子關係會出現轉移的這一現象。當孩子的媽媽長時間不在孩子的身邊，孩子原本對媽媽的這種依戀關係可能就會開始轉移，轉移到經常照顧自己的那個人身上。 我們當中應該很多人都知道，0-3歲是親子關係建立的關鍵時期，尤其孩子2歲之前，處於親子依戀敏感期，對媽媽的需求很大。而最好的親子關係則是安全型親子依戀。 ... 記得李玫瑾教授曾經在一個演講中說道：三歲前有恩於他，才能立威於他。 這個立威說的是讓孩子聽你管教，但是又何嘗不是讓孩子信任於你？信任你，才會跟你親近。而3歲前的孩子需要什麼，這時候你都為他做了，這就是你對他的恩情。 可是這個施恩的人可以是奶奶、外婆、甚至是一個從小就照顧孩子的保姆。 就像古時候有奶娘的孩子一樣，比起自己的娘親，反而對奶娘更有感情，溥儀就是如此。 溥儀從小頑劣，對太監整蠱，不聽師傅講的帝王仁述之道，幾乎所有人拿他沒轍，這時候，有一個人站了出來，讓他不再整蠱太監，而這個人就是他的奶娘。不懂大道理，大字都不識幾個人，卻能影響溥儀，這是原於對奶娘的信任和情感，這些情感的形成，恰恰源於奶娘對他的養育之恩。 這個恩情不是用錢買到了什麼東西，而是親自餵養、陪伴。 那麼當「施恩」的對象變了之後，孩子的依戀之情也就會隨之轉移。 我一直在文中強調0-3歲這個年齡限制，為的就是呼籲爸爸媽媽們能夠明白在孩子0-3歲之間，親自對孩子「施恩」的重要性。 ... 但是現實可能無法讓你等到孩子3歲之後再去忙自己的工作，可能是孩子1歲多的時候，可能是孩子6個月的時候，可能更早的3個月的時候。 媽媽不得已將自己要做的任務推給了家裡的老人，久而久之，這個餵養、陪伴孩子的人，就成了孩子的依戀對象。 當寶媽發現孩子與自己不親了，其實這就說明寶媽已經錯過了寶寶的親子依戀敏感期。 錯過寶寶親子依戀敏感期怎麼辦？ 有補救的機會，但是會有些困難。 一、寶媽抓住孩子的情感敏感期。 ... 孩子的情感敏感期出現在4-6歲之間，通常會出現以下表現： •孩子學會通過抱抱、親親來表達自己的情感； •突然會對成人的態度變得敏感、脆弱； •會因為一點小事變得哭哭啼啼； •以前不會為之所動的事情，現在會委屈哭泣，比如以前和小朋友發生矛盾了也不會怎樣，現在一發生矛盾就會哭著吵著找媽媽或主要撫養人； •以前上幼兒園不會哭鬧，現在可能會哭著吵著要寶寶，不讓媽媽或主要撫養人離開； 這個時期的孩子，特別需要陪伴和安慰，那麼媽媽就可以抓住這個時期「趁虛而入」，多跟孩子交流，滿足孩子的情感需求，這樣就可以和媽媽再次建立深厚的感情了。 只不過你需要更多的時間來陪孩子，來彌補之前欠下的陪伴。 ... 二、每天對寶寶表達愛的語言，養成愛的習慣 愛需要表達，行動+語言，是孩子最能理解的表達方式。 很多家長認為，我在外賺錢，給孩子買玩具，供孩子學習，這就是愛他，但是孩子一開始物慾並不重，他更在乎的是身邊的陪伴。 他不希望你加班賺錢，卻希望你早點下班回來抱抱他、親親他。尤其在孩子情感敏感期出現的這個階段里，他知道通過抱抱親親來表達自己的感情，自然也知道這意味著什麼。 所以，對孩子親親抱抱的肢體動作不能少，同時配合溫柔微笑的眼神望著孩子，對孩子說：「媽媽今天可想你了，媽媽愛你。」說完在孩子臉上親吻一下。 ... 在行為心理學中，有一個「21天效應」，是說一個人形成新習慣或新理念，並得以鞏固，至少需要21天的時間。 那麼如果寶媽可以連續21天都對孩子這樣，那麼孩子就形成了愛的習慣，寶媽也會把這件事當做習慣。一旦形成習慣，他就會每天期待媽媽的擁抱了，而媽媽每天也會按照這個習慣去擁抱親吻孩子並堅持下去。 三、親子遊戲必不可少 說到親子陪伴，往往會說到高質量，因為陪伴要有質量，不是你坐在孩子身邊看著，而是參與和互動。每天下班之後跟寶寶一起做遊戲，半個小時就足夠了。 比如跟孩子說個歌謠，自己編的也可以「小白兔啊真好看，小白兔啊真可愛，我要抱抱你，抱抱你啊抱抱你，我們一起玩遊戲。」然後說著的過程中，就去抱孩子，孩子可能會跑掉，你可以去抓他，這就是真正的高質量陪伴，親子遊戲少不了。 四、親子閱讀是培養親子感情的搖籃 ... 每天睡前來個親子閱讀，給孩子講故事，一起思考，你可以摟著孩子一起看書，你讀他聽，這樣的肢體接觸會讓你們更親密，而且還能激發孩子的閱讀興趣。同樣貴在堅持，堅持下去養成習慣，孩子會習慣這樣的事情，慢慢也就建立起了深厚的感情。 不過有一點要注意，想要和孩子的親子關係回暖，不是一味地去討好，而是應該讓自己的形象在孩子心目中樹立出來，並占有一定地位，討好反而更像是祈求，這可能會讓孩子對你更不重視，或者覺得自己不可一世。因此，可以參考一下我上面給出的四種做法。 這些做法只是一些參考意見，如果真的有心想要和孩子的親子關係「回暖」，那一定是堅持的陪伴。

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