廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
吃起來與一般甜點相同，但這不是一般甜點，
而是能帶你「跨越減重撞牆期」的瘦身助力！！
※本書是藝人陳艾熙藉由「減重甜點」瘦身12公斤的真實案例：
28歲那一年，藝人陳艾熙在6個月內胖了12公斤！體脂肪從19%→31% 。
對一個從23歲入行開始，就不曾停止過運動，甚至保持節食習慣的艾熙來說，這是上天對她最不公平的待遇。
面對沒來由的發胖，她曾緊急嘗試連續3個月，每週5天的重訓鍛練，搭配每天只吃1～2餐的終極瘦身方法…體重卻只掉了2公斤便就此停擺。
為了突破減重撞牆期，才開始研究日本、歐美營養書，並親自詢問國內許多健身教練、營養師。最後發現焦慮不安的心情及過度節食的結果是台灣女性特別容易有復胖問題的主因。
───而改善的方法竟然是「吃甜點」？？
※從不敢吃甜點，到保持吃甜食習慣的原因
陳艾熙說：「研究過非常多的減重原理，才發現許多人的肥胖原因並不是因為運動量不夠或吃得太多；很多時候問題是出在不懂得怎麼吃？」
許多營養專家都表示過：想要瘦身成功，「飲食控制」占70%的關鍵要素，而「運動」只占了30%。
這裡指的「飲食控制」並不是節食或只吃低熱量食物───而是必須增加「高滿足感」食物的攝取，才能抑制暴飲暴食的習慣。
過去我們習慣藉由節食或狂吃「飽足感」食物〈例如生菜、蔬果、蒟蒻…〉來執行瘦身計畫的觀念原來是錯誤的！這種減重方法只是不斷「壓抑身體想吃的慾望」，長期下來會造成身體壓力，不僅達不到理想瘦身效果，也相當容易復胖。一旦長期處在「吃得不滿足」的狀態，身體反而會在下一次接觸到喜歡的食物時，吸收能力變得更好，進而增加復胖機率。
所以想要瘦身成功，就要學會補充「高滿足感」的食物。
───而「高滿足感」的最佳食物代表就是：甜食。
※日本、歐美IG減重人士早已開始進行的「甜食瘦身法」
隨著減重觀念日益普及，舊觀念不斷更新！過去讓瘦身人士避之唯恐不及的「甜食」，如今早已是日本，甚至歐美瘦身人士每天一定要補充的食物之一。
原因就在於
1.甜食能讓身體快速獲得「高滿足感」，所以能降低我們對其他食物的渴望，避免暴飲暴食的情況發生。
2.吃得越開心，往往瘦得更快。甜食具有鬆弛神經的效果，能讓人們的心情變得愉快，瘦身成效更佳！
但，多數的甜點熱量都超高！是什麼原因能讓人敢放心大吃呢？
───關鍵在於甜食的「成分」！！
※「減重甜點」的秘密武器──超級食物 X 滿足感食材 X 特殊比例
並不是各種甜食都能隨便大吃！！
能幫助身體達成瘦身目標的減重甜點，配方成分有一定的標準，且一定要含有「超級食物」
《減重甜點》的配方是含有洋車前子粉、赤藻醣醇、亞麻籽粉…等這些超級食物，再搭配常見的「高滿足感」食材例如：椰漿、椰子粉、黑巧克力粉…所調配出的獨特甜點配方。口感與一般甜點相同，卻因成分對人體有益且無麩質、低熱量，所以可以大口放心吃！
※外食族也適用！公開陳艾熙21天減重計畫
本書提供陳艾熙成功瘦身12公斤的甜點飲食及運動計畫。配合減重者的短期、中期、長期減重目標，陳艾熙提供了最佳減重甜點飲食與運動規劃，不僅適合減重人士，一般人執行上也不會造成負擔。同時也相當適合生酮瘦身者、外食族。
※不需特殊模具，材料方便取得！
「超級食物」的取得並不難，許多烘焙材料行或大型超市都能購買得到。而且不需要具備厲害的甜點製作技巧或模具，只要簡單的攪拌、進行烘烤即可。
※這本書適合給這樣的你：
1.喜歡甜食、零嘴，但又害怕變胖的你。
2.想嘗試生酮飲食，但擔心自己體質不適合的人。
3.有運動習慣，體重卻很難降下來，容易遇到瓶頸、撞牆期。
4.經常有復胖問題的減重者。
※透過這本書，希望能提供大家這樣的觀念：
比起每週運動多少小時？
或每天少吃進幾卡熱量？
讓身體「吃得快樂、滿足」才是決定瘦身成敗的關鍵要素！！」
而「優質的甜點配方」，就是能帶給我們身體「快樂、滿足」最棒的減重助力。
作者介紹
陳艾熙
減重飲食研究女王、台灣新生代女演員。曾是《大學生了沒》固定班底。2011年曾是女子團體Breeze其中一員。2014年發行首張EP《Pretty》。近年轉往戲劇發展，作品有《PMAM》、《在一起就好》、《只為你停留》等等。
曾因壓力及代謝性肥胖而暴肥12公斤，努力健身都瘦不下來而開始研究減重甜點，最後成功透過調整飲食而瘦身成功。
目錄
‧我是怎麼走進瘦身飲食研究？
‧越想抑制反彈越大的錯誤飲食觀念
‧甜點是瘦身過程的大魔王？
‧這些超級食物！連好萊塢女星、健身狂都著迷
‧《艾熙的減重甜點》使用說明
Chapter 02 ：21天甜食減重計畫：這樣吃，腰圍瞬減5吋
‧我的飲食計畫─Week1集中火力斷絕所有醣類
‧我的飲食計畫─Week2開始加入一點運動
‧我的飲食計畫─Week3享受甜點的時刻
Chapter 03 減重甜點－超級食物打造健康無負擔的美味配方
◎工具篇
‧零負擔大滿足的－巧克力甜點
‧舒壓、身體無負擔的─下午茶
‧幫助增肌減脂的─運動前甜點
‧每天喝也不怕胖的─減重飲品
詳細資料
- ISBN：9789571378503
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 144頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
很多人喜歡在家中養一盆蘆薈，它有著肥厚尖挺的葉片，看上去顯得十分有生機，不過在冬天的時候，有些人養殖的蘆薈會被凍死，這種植物的耐寒性不是很強，今天在這裡給大家介紹一下蘆薈冬天怎麼養。 ... 一、室內過冬 對於冬天比較寒冷的地方來說，蘆薈要放在室內過冬，周圍的環境不能低於5攝氏度，當然如果家裡有開暖氣的話，也不能把蘆薈放在暖氣的邊上，否則會使蘆薈蒸發過多的水份，把它的葉片烤乾。 ... 二、光照溫度 很多人冬天把蘆薈移到室內養殖，就完全不給它照太陽，這樣也是不行的，否則它的葉子顏色變淡，而且很容易斷裂。如果外面出太陽，可以把蘆薈放在太陽底下照射，不過太陽下山之後一定要重新收回房間，注意放置的地方不要有風。 它生長的最低溫度是10攝氏度左右，如果低於5攝氏度就會進入到休眠期停止生長，如果低於5攝氏度則會受到凍害，因此室內溫度最好保持在5攝氏度到10攝氏度之間。 ... 三、控水 蘆薈的耐旱性比較強，冬天氣溫較低的時候它會進入到休眠狀態，幾乎不會生長，所以一定要做好控水的工作，如果冬天土壤太過於潮濕就會導致蘆薈死亡，一定不要頻繁澆水，大概半個月的樣子給它澆一次水，如果周圍很乾燥的話可以適當噴一些水霧在葉子上。這樣不但能夠清潔葉子，另外也可以很好的保濕，讓葉片更加翠綠。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/a6y9gxv.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010829861
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